Für bewusste Genießer

Ayurvedisch kochen ist mit allen Sinnen zu genießen. Von der Produktauswahl, über die Zubereitung bis zum Verzehr deiner Mahlzeit. 
Verabschiede dich von dem Klischee, dass ayurvedisch zu kochen nur Linsen, Kichererbsen oder Curry bedeutet. Ayurvedisch kochen ist weitaus mehr, als das.

 

Entdecke die Freude am kochen und lerne, wie du aus einfachen und vor allem regionalen Produkten, köstliche und gut bekömmliche Gerichte zauberst. Denn ayurvedisch kochen & essen bedeutet, dass dich nur das nähren und stärken kann, was dein Körper auch gut verdauen kann.
Und so kann Ernährung zu einem Schlüssel für Gesundheit & Wohlbefinden werden, mit der du dich zunehmend leichter fühlst.

Das erwartet dich: 

• Grundlagen der ayurvedischen Ernährung
• Zubereitung eines wohltuenden Ayurveda-Gerichtes
• Wirkung von Ernährung auf Körper & Geist

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